Functional Training Augsburg

Entdecke den Athleten in dir – beim funktionellen Kraft- und Fitnesstraining!

TRAINIERE WIE EIN PROFI

Leistung steigern – Fett verbrennen – Muskeln aufbauen – Kraft verbessern – Verletzungen heilen

Das “FT” in unserem Namen steht für funktionelles Fitness- und Krafttraining und stammt von der englischen Bezeichnung “Functional Training”. Functional Training ist für Frauen genauso geeignet wie für Männer, für Anfänger genauso wie für Profis. Es werden hier mehrere Muskelgruppen beansprucht, die auch als Muskelkette bezeichnet werden. Damit steht das Functional Training dem konventionellen Krafttraining gegenüber, bei dem die Muskulatur überwiegend isoliert trainiert wird. Trainiert man einen Muskel mit hohen Gewichten und wenigen Wiederholungen isoliert, kann man unter Umständen (je nach Veranlagung) zwar große, dicke Muskeln aufbauen, vernachlässigt dabei aber tiefer liegende Muskelschichten, äußerst wichtige Stabilisierungseinheiten, die für eine gesunde Haltung und natürliche Bewegungsabläufe absolut essenziell sind. Genauso, wie bei mangelnder körperlicher Beanspruchung und beruflich bedingten Fehlhaltungen, entstehen auf kurz oder lang muskuläre Dysbalancen, die sich früher oder später schmerzlich bemerkbar machen und zum Umdenken zwingen.

Solange muss du natürlich nicht warten, um mit dem Functional Training zu beginnen! Wenn du deine allgemeine Fitness, dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, deine allgemeine und spezielle Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern, deinen Fettstoffwechsel mal so richtig in die Gänge bringen willst, solltest du keine Minute länger zögern, sondern sofort regelmäßig und dauerhaft dein ganz persönliches Training bei uns im FT-Club Augsburg beginnen.

Wir trainieren in Kleingruppen, mit maximal 12 Teilnehmern pro Kurs. Dies gewährleistet eine optimale Betreuung. Unsere freundlichen und hochqualifizierten Trainer korrigieren und motivieren, sodass du dich nicht nur verbesserst, sondern auch Spaß beim Training hast. Unsere Trainingsgeräte sind Hightech-Equipment, mit dem sonst nur die Profis trainieren. Bei uns trainierst auch du wie ein Profi! Training in verschiedenen Intensitäten und Geschwindigkeiten ermöglicht es auch Teilnehmern verschiedenster Leistungsniveaus beinahe all unsere Kurse zu besuchen. Du bereitest dich auf einen Wettkampf vor? Du brauchst Stärkung nach einer Verletzung? Du willst deinen Körper in absolute Bestform bringen? Für alle erdenklichen Gründe bieten wir dir hocheffektives Training zu verschiedenen Zeiten – auf einer speziell für diese Zwecke konzeptionierten Kunstrasenfläche kombiniert mit einem Hartgummiboden. Auch Outdoor-Kurse haben wir in unserem Programm. Melde dich heute noch zu unserem kostenlosen Probetraining an und überzeuge dich von unserem einzigartigen Trainingserlebnis!

Mehr Spaß – größere Motivation – optimale Betreuung – bessere Ergebnisse

Mobility

Mobility löst Verspannungen, reduziert Schmerzen und hilft dir, deine Bewegungsfreiheit zu verbessern. Dies gelingt durch spezielles Faszientraining und verschiedene Dehnmethoden, die ebenso der Verletzungsprophylaxe dienen. Neben diesem Schwerpunkt stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Mobility-Training ist ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Movement

Der Name “Movement” ist Programm! Hier steht Bewegung im Vordergrund, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht realisiert wird. Das Trainieren und Verbessern verschiedener Bewegungsmuster verbessert deine Haltung, stärkt deine Tiefenmuskulatur und erhöht deine Kraftausdauerleistungsfähigkeit. So manch einer unserer Teilnehmer hat ebenso von positiven Effekten auf den Fettstoffwechsel berichtet.

Strength

Kraft ist elementar für jeden von uns, unabhängig vom Alter. Um deine Kraftleistung nachhaltig zu verbessern und Muskeln aufzubauen, kommen hier neben dem Bodyweighttraining auch Zusatzgewichte zum Einsatz: Kettlebells, Hexagon Hanteln, Trap Bars und viele mehr. Getreu dem Motto „train hard, but smart!“, wirst du hier deine Muskulatur zum Weinen bringen. Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Burn

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: der Burn-Kurs ist für alle, die mit höchstmöglicher Intensität trainieren. Du erhöhst deine Kraft- und Kraftausdauer-leistungsfähigkeit, brennst deine letzten Fettzellen weg, optimierst deine Leistung generell und wirst ein noch besserer Athlet. Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

OPEN GYM

Training wann immer du willst, zu unseren Öffnungszeiten

Ab Oktober/November 2017 heißt es im FT-Club Augsburg Pfersee: OPEN GYM! Das heißt nichts anderes, als dass du auch außerhalb der Kurs- und während der Öffnungszeiten im FT-Club trainieren darfst. Dieses neue Angebot richtet sich insbesondere an erfahrene Athleten, da wir nach wie vor eine möglichst hohe Betreuungsqualität bieten wollen. Wenn du dir unsicher bist, ob OPEN GYM für dich geeignet ist, sprich uns bitte an. Wir beraten dich gern.

Personal Training

Es gibt verschiedene Gründe, warum man einen Personal Trainer bucht. So kommen zum Beispiel Athleten, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten, Trainierende, die nach einer Verletzung eine intensivere Betreuung benötigen oder Anhänger des Fitness- und Körperkults, die sich in absolute körperliche Bestform bringen wollen, beim Personal Training voll auf ihre Kosten. Eine ausführliche Anamnese bestimmt eine zielgerichtete Trainingssteuerung, oft in Zusammenarbeit mit Vereinstrainern, Ärzten und Physiotherapeuten. Die Ernährungsberatung ist dabei ebenso wichtig, wie beispielsweise das mentale Training. Unsere erfahrenen Trainer sind Spezialisten, oft mit ganz verschiedenen Schwerpunkten, die dich motivierend und sicher zum Ziel führen. Du hast hinsichtlich deines Trainings ein ganz spezielles Anliegen? Melde dich jetzt zum Personal Training an!

Firmenfitness

Wir kooperieren – Sie profitieren! Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind leistungsfähiger und tragen wesentlich zu einem guten Betriebsklima bei. Zwei Trainingseinheiten pro Woche, zu je 30 Minuten, bewirken bereits einen signifikanten Ausgleich zum Arbeitsalltag. Mitarbeiter unserer Kooperationsunternehmen erhalten bei Vorlage des Mitarbeiterausweises oder eines entsprechenden Nachweises die Mitgliedschaft zu Sonderkonditionen. Informieren Sie sich bei uns, wie auch Ihre Mitarbeiter von einer Kooperationen mit uns profitieren können. Gerne beraten wir Sie auch persönlich und beantworten Ihre Fragen zur Firmengesundheit.

    FT-Club Augsburg Pfersee

    Funktionelles Kraft- und Fitness-Training in dynamischen Kleingruppen in Augsburg. Entdecke den Athleten in dir!

    Hier findest du uns

    Eberlestr. 29
    86157 Augsburg
    Telefon: 0821 / 54 38 91 420
    info@ft-club-augsburg-pfersee.de

    Öffnungszeiten

    Montag bis Freitag 10.00-21.00 Uhr
    Samstag 10.00-18.00 Uhr
    Sonntag 9.30-16.00 Uhr

    An Feiertagen geschlossen

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